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红粳米南瓜饭

红粳米南瓜饭

�� 这道【红粳米南瓜饭】，粗粮的口感给人感觉总不太好，不如香米等大米的香甜软糯。但粗粮同南瓜一起，真心好吃~~(展开) ��

食材

主料

红粳米 100g
薏仁 40g
南瓜 90g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好食材：红粳米，薏仁，南瓜；
2
薏仁洗净后，用清水浸泡3小时左右；
3
红粳米、薏仁混合，淘洗干净；南瓜切丁；
4
将红粳米、薏仁、南瓜放进电饭煲内胆；
5
加入适量清水；清水量漫过食材2cm；
6
合上盖子，接通电源；
7
煮饭模式选择“标准”，口感选择“标准”，米粒选择“糙米”；我选择的是“长粒米”，没有什么影响；
8
这是煮好的米饭；
9
一点都不粘锅，非常好用；铁釜内胆会有米汤凝结的薄薄的皮，水倒进去就掉了。很像小时候家里煮的柴火饭；
10
做好的米饭盛出，上桌咯。

小贴士

1、薏仁需提前浸泡，否则不容易煮软；
2、红粳米、薏仁都属于粗粮，米粒可选择“糙米”；

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜午餐增强免疫力电饭煲粗粮

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