秋天来了,虽然是个干燥的季节,不过雨水还是很多的,秋季养生需要大家防秋燥湿邪,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏仁红豆是对治湿邪最好的药。
薏仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作"赤小豆",也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。 红豆薏米熬粥是最常见的做法,但是孩子说有怪味,所以很少做,通常我都是买熟红豆薏仁磨的粉做面食。面包馒头煎饼里都可加一部分。
麻薯面包
FreeLucky可可麻糬包
FreeLucky蔓越莓麻糬包
FreeLucky全麦红糖小麦胚芽面包
FreeLucky肉桂苹果甜披萨
FreeLucky南瓜奶酪盖菜蛋饼
美美哒茼蒿豆腐鸡蛋饼
美美哒杂蔬手抓鸡蛋饼
美美哒酸奶紫薯饼
美美哒黄瓜酸奶蛋白饼
美美哒无糖低脂红薯酥饼
美美哒酸奶红薯饼
美美哒红豆薏仁豆沙面包
ADUPREce水笋毛豆炒烤麸
爱屋及乌梅豆炒水笋
爱屋及乌水笋炒扁豆
爱屋及乌皮蛋花生凉面
爱屋及乌黑木耳花生米炒水笋
爱屋及乌素烧地三鲜
爱屋及乌素什锦
爱屋及乌玉米沙拉
爱屋及乌腐衣异香卷
默默青蒜回锅肉
默默酱萝卜条
默默肉末蒸豆腐
爱吃鱼的猫#盛夏餐桌#奶油卡仕达
FreeLucky营养豆渣饼
FreeLucky燕麦瓜子仁酥块
FreeLucky红枣酸奶小餐包
FreeLucky羊肉烤包子
FreeLucky豆沙餐包
FreeLucky开口笑
FreeLucky浓香芝麻酥
FreeLucky玻璃心饼干
FreeLucky木糖醇牛角包
FreeLucky胡萝卜鸡蛋面
爱屋及乌红豆吐司
美丽大声说发面饼
美美哒西葫芦羊肉包子
wangyoo2003猪肉酸菜包子
wangyoo2003黄米石榴包
wangyoo2003中种奶油吐司
ADUPREce【烘焙甜点】油酥豆沙
ADUPREce葡萄干花样面包
ADUPREce污力屁屁面包(肉松糯
ADUPREce玉米面吐司
ADUPREce芝士肉松包
ADUPREce黑芝麻米饭吐司
ADUPREce淡奶油华夫饼(发酵版
ADUPREce姜汁芥兰
爱屋及乌爽口大拌菜
爱屋及乌萝卜炖排骨
爱吃鱼的猫白糖拌西红柿
爱吃鱼的猫莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫土豆胡萝卜焖鸡块
爱吃鱼的猫干锅土豆
爱吃鱼的猫炒红果三明治
程程美食铺蓑衣红萝卜
爱屋及乌糯米饭团
FreeLucky蔓越莓绿豆糕·夏日清
FreeLucky莲蓉饼
FreeLucky素烧地三鲜
爱屋及乌素什锦
爱屋及乌青蒜脆皮豆腐
爱屋及乌爽口大拌菜
爱屋及乌水蒸蛋
爱吃鱼的猫酒酿泡制酸菜
爱吃鱼的猫莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫干锅土豆
爱吃鱼的猫牛肉车仔面#盛夏餐桌#
爱吃鱼的猫西芹炒豆干
老王请吃鸡清炒茄子豆角
老王请吃鸡香菇油菜
老王请吃鸡芝麻薄脆饼
老王请吃鸡蒜香培根奶油菇
老王请吃鸡团团圆圆的椰香雪媚娘
程程美食铺小洋葱培根披萨
程程美食铺椰香南瓜派
程程美食铺蔓越莓绿豆糕·夏日清
FreeLucky可可麻薯软欧包
FreeLucky雪媚娘
FreeLucky烤土豆泥
FreeLucky水蜜桃挞
FreeLucky黑芝麻芝士麻薯
FreeLucky可可麻糬包
FreeLucky