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椰香紫薯芝麻饼

椰香紫薯芝麻饼

�� 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。(展开) ��

食材

主料

糯米粉 100g
小麦淀粉 10g

辅料

油适量
紫薯馅 适量
芝麻适量
椰蓉 20g
牛奶适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
糯米粉和小麦淀粉、椰蓉混合。
2
加入牛奶混合。
3
揉成软硬适中的面团。
4
分成均等的小面团。
5
紫薯馅也分成均等的小圆球。
6
把面团压成圆片，包入紫薯馅。
7
包好压成饼状并两面沾上芝麻。
8
平底锅放少量的油，放入小饼煎至两面金黄就可以了！
9
出锅了！
10
尝一口，嘻嘻，真香！

小贴士

小火煎。

来自品口美美哒的作品

菜谱标签：饼平底锅饼儿童早餐甜白领

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