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芋头口感细软,绵甜香糯,富含蛋白质、钙、磷、铁等维生素。此外芋头还具有益胃、消肿止痛、宽肠、化痰、通便、益胃健脾等功效。主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。燕麦片和芋头都能增加饱食感,减少热量的摄取,同时还能延缓血糖上升,帮助糖尿病患控制血糖,非常适合中老年人食用。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras快熟燕麦片。(展开)
麦芽芋头红薯饭
芋头燕麦脆
椰汁红豆芋圆
紫薯芋头沙拉
串烤芋头
番茄鸡全翅
香脆芋头翅根
荔芋扣肉
麦豆腊味焖饭
荔浦芋头
剁椒芋头烧带鱼
鲜中有芋
包菜鸡蛋丝
香炸金针菇
香酥炸带鱼
香煎土豆饼
胡萝卜粉丝炒鸡蛋
芹菜木耳炒鸡蛋
玉米羹
【儿童美食】三丝鸡蛋
辣炒番薯粉煎蛋
秋葵辣炒蛋
木樨柿子
椒盐蘑菇
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