我喜欢吃栗子,因为栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
栗子去壳后的吃法很多,可以炖肉,做汤炒菜等等。我今天只是用烤箱烤熟了,直接吃果肉~
香菇栗子炖鸡
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