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炝拌南瓜条

炝拌南瓜条

�� 南瓜条凉拌也是很好吃的，而且味道很甜(展开) ��

食材

主料

青椒 200g
南瓜 300g

辅料

油适量
盐适量
芝麻适量
葱适量
姜适量
花椒适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将南瓜、青辣椒洗净
2
南瓜切成条状
3
焯南瓜条的时间不能太长
4
青椒切条
5
放入沸水中焯烫
6
葱，姜，花椒备用
7
底锅放油，将花椒、葱花、蒜片放入油中煸香
8
滤去葱花、蒜片、花椒，趁热将油淋在南瓜条和辣椒条上，撒上白芝麻、盐、鸡精拌匀即可

小贴士

南瓜焯水时间不要长

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：痛风下饭菜午餐家常菜明目晚餐炝痛风调理肠胃

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