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木瓜银耳汤

木瓜银耳汤

�� 木瓜银耳汤，美容养颜的一款汤。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。(展开) ��

食材

主料

木瓜半个
银耳 1块

辅料

大枣 2个
冰糖 10g
桂圆 3个
枸杞 10粒
葡萄干 10粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原材料，银耳、葡萄干、枸杞、大枣、桂圆一起泡20分钟
2
锅里放三分之一锅水，放入银耳、大枣、桂圆，煮开后再煮20分钟（我家不喜欢太粘稠的，如果喜欢粘稠点的多煮会，最好用砂锅）
3
木瓜切块
4
放入木瓜，葡萄干，枸杞、冰糖，再煮5分钟
5
出锅了

小贴士

木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜汤美容阴虚质湿热质痰湿质秋季香甜

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