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木瓜银耳

木瓜银耳

�� 下了那么多天的雨，今天终于晴了
心情不错，弄点好吃的
木瓜好新鲜呀，拿来煮糖水肯定美味哈
银耳是穷人家的“燕窝”，呵呵(展开) ��

食材

主料

银耳 1朵
木瓜 1个

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
冰糖要传统的
2
银耳要这样的
3
木瓜是野生的
4
先将瓜去皮切块
5
再将水煮开倒入木瓜水开后2分钟倒出木瓜
（用冷水过下这叫做飞水）
6
然后将银耳放进锅里煮开几分钟
7
接着将银耳倒出过冷水切好洗干净
8
其次将银耳放进去煲
9
等银耳煮开几分钟后再倒入木瓜
10
煮开几分钟后加入冰糖
11
等加入的冰糖溶解后再煮几分钟便可出炉了

小贴士

木瓜女士吃最补的啦~

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜美容阴虚质湿热质痰湿质秋季糖水夏季饮食清热消暑养心安神

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