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青菜排骨粥#多效护理

美丽大声说

青菜排骨粥#多效护理

�� 小宝的食欲还不是好么好，我问他想吃什么？小宝说是想吃菜粥，看样子小家伙人不舒服跟我们大人一样，想吃的东西也会不一样了。满足小宝的要求，我们也跟着你一起吃粥。今天的粥里加入了子排，它即提鲜味又提营养，不当是小宝爱吃，这大宝吃它也是营养够够哦。喜欢的朋友们可以参考一下，十分的简单却十分的鲜美有味。(展开) ��

食材

主料

青菜 200g
子排 1条
大米 1杯

辅料

酱油 1茶匙
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好所用食材。
2
将排骨用热水焯洗好备用。
3
将米洗好入高压锅，再将焯洗好的排骨加入。
4
煮至粥熟排骨出味。
5
再将青菜入料理器绞成细碎备用。
6
将绞好的青菜加至在粥里。
7
再将煮开粥，再转小火煮至菜熟，最后在食用的时候加入细盐入一茶匙酱油提味提鲜即可。
8
这样子一份青菜排骨粥就完成了。

小贴士

排骨焯洗后再煮粥，煮出来的粥才会清爽有味。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米儿童早餐粥煮

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