家里每天晚上的主食基本上都米饭,每次做米饭,我都喜欢在米饭了放入一些有食疗作用的食材,玉米茬子是自己家里产的,每次做米饭我都会放一点的,枸杞子属性温和,什么体质的人都可以食用,现在的人们,天天都在用电脑、手机,枸杞子可以起到保护眼睛的作用,枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,具有生理活性,可以对身体起到保健的作用。
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