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海参鸡丝小米粥

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海参鸡丝小米粥

�� 海参的功效：滋阴养血、调节人体免疫力、延缓衰老
、提高记忆力、抗疲劳、调节血糖、促进生长发育(展开) ��

食材

主料

海参 3只
小米 50g

辅料

姜适量
香菜适量
水适量
鸡肉丝 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料：小米、海参、鸡肉丝、香菜、姜末。
2
小米洗净，加水煮至粘稠。
3
海参切花刀，加盐腌一会。
4
粥煮粘稠后，加入海参、鸡肉丝、姜末再煮5分钟左右。
5
粥出锅前加入盐和香菜叶。
6
可以享用营养美味的海参、鸡丝、小米粥了。

小贴士

加入鸡肉丝可增加粥的香味，也可加入一些鸡汤。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米增强免疫力早餐海鲜煮粥

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