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小米银耳白果粥

美丽大声说

小米银耳白果粥

�� 小米健脾养胃、枸杞补肾明目，白果敛肺平喘，银耳美容养颜，此粥男女老少皆宜。
大家在家里也可以试一试哦！(展开) ��

食材

主料

小米 40g
白果 20粒

辅料

银耳 1朵
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
白果去壳后浸泡水中几分钟，剥去棕色外皮
3
把小米、枸杞洗净、银耳泡发好摘成小朵
4
水煮开后放入小米、银耳，大火煮开后改小火
5
等煮到有点浓稠时放入白果煮5分钟
6
再倒入枸杞煮几分钟
7
煮到浓稠即可

小贴士

白果去壳后浸泡水中几分钟，这样容易剥去棕色外皮

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米冬季早餐粥煮

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