菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 枸杞山药二米粥

枸杞山药二米粥

美丽大声说

枸杞山药二米粥

�� 二米粥，即大米和小米，现代人吃粮食越来越精细化了，过多的摄入精细化的米容易使人体的酸性增加，不利于身体的健康，而小米的补益效果人所共知，坐月子期间小米是最常喝的粥了，添加了山药和枸杞，让早餐的粥品营养更加的全面~(展开) ��

食材

主料

大米 150g
小米 30g

辅料

山药 1段
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将大米和小米淘洗干净
2
山药洗净去皮
3
切成块状放入二米中加水浸泡10分钟
4
倒入高压锅内胆中
5
按米饭，浓郁键
6
煮好的粥
7
枸杞洗净
8
加入煮好的粥中即可

小贴士

枸杞要在粥煮好后，吃饭前2-3分钟加入，这样更好的保存了枸杞的营养，口感也更好。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米粥高压锅

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册