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黑木耳炒莲藕
黑木耳有预防血液浓绸作用,莲藕清凉解毒,两者结合完美

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 黑木耳炒莲藕步骤1
    1
    莲藕切片水浸泡
  • 黑木耳炒莲藕步骤2
    2
    黑木耳浸泡,切块
  • 黑木耳炒莲藕步骤3
    3
    胡萝卜切片葱切段
  • 黑木耳炒莲藕步骤4
    4
    热油加入葱末
  • 黑木耳炒莲藕步骤5
    5
    胡萝卜炒至七层熟
  • 黑木耳炒莲藕步骤6
    6
    加入莲藕片炒六层熟
  • 黑木耳炒莲藕步骤7
    7
    加入黑木耳和适量水盐巴鸡精
  • 黑木耳炒莲藕步骤8
    8
    加入葱末
  • 黑木耳炒莲藕步骤9
    9
    装盘

小贴士

胡萝卜要炒熟人体才吸收,黑木耳早晨浸泡泡小时
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:素菜 炒 爽口 素菜

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