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润肺除燥-萝卜枸杞筒

爱吃鱼的猫

润肺除燥-萝卜枸杞筒

�� 这款萝卜枸杞筒骨汤，做法简单，但对于现代人来说舒缓压力、补充营养却有很好的效果。筒骨，应该是后腿的腿骨。因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的蔬菜，,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。与枸杞筒骨炖服，只需一点点盐就气香味鲜，寒冷的天气端上这碗热气腾腾的萝卜枸杞筒骨汤，很是受欢迎。(展开) ��

食材

主料

筒骨 800g
白萝卜 600g
枸杞 10g

辅料

油 10g
盐 11g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好美的电磁炉和材料
2
开烧汤功能，白萝卜焯水去除辛辣味
3
筒骨也是焯水，冷水下锅
4
煮沸倒去第一锅带有浮沫的水并且用热水洗干净
5
锅中倒入一点点油
6
开启爆料功能炒下筒骨
7
加入白萝卜一起炒二分钟
8
开启烧汤功能，锅中加入二倍量的热水煮
9
半小时左右萝卜已经煮酥，筒骨也已经好了，撒上枸杞，加入盐鲜美完工
10
成品

小贴士

筒骨焯水一定要冷水下锅，用热水洗干净用热水煮，因为肉类从热遇冷，肉会收缩

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤下午茶健脾开胃儿童养肺创意菜增强免疫力孕妇延缓衰老抗疲劳晚餐汤滋阴润燥私房菜美白老年人聚会降血压

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