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白萝卜豆腐瘦肉粥

程程美食铺

白萝卜豆腐瘦肉粥

�� 白萝卜，消化功能很强，可以防止宝宝便秘，而豆腐则属于植物蛋白，多吃会引起消化不良。若豆腐与萝卜伴食，则有助于人体吸收豆腐的营养，别看颜色不好看，但是营养丰富，还搭配了小米，面条，使营养更均衡。(展开) ��

食材

主料

白萝卜 2片
豆腐 1块
精瘦肉 1块
大米 1勺
小米 1勺
宝宝面条 1勺

辅料

猪板油 1勺
宝宝盐 0.1g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
白萝卜去皮切块，尽量小一点。
2
豆腐也洗净切成小丁。
3
大米小米洗净混合。
4
放入白萝卜，加适量的水，大火煮开转小火慢慢煮。
5
瘦肉解冻以后切成细末，放入冷水中滑开。
6
大火煮开以后撇去浮沫洗净。
7
加入粥里继续煮。
8
宝宝面条下锅煮到八分熟，不能煮太软烂。
9
起锅过滤。
10
粥煮到粘稠以后倒入豆腐，加一勺猪板油搅拌均匀。
11
最后倒入面条，放上宝宝盐即可。
12
营养美味。

小贴士

白萝卜和豆腐只需要少许就足够，白萝卜切小一点，和米一起先煮软最后放豆腐。

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菜谱标签：粥婴儿婴儿辅食粥补钙面食

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