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馒头夹火腿

馒头夹火腿

�� 馒头夹火腿是一道爱心快手的早餐，美味又有营养，配上一杯牛奶和适量的水果，可以说是健康全方位的早餐。馒头有利于消化吸收特别适合老人和孩子们食用。(展开) ��

食材

主料

馒头 1个
火腿 100g
鸡蛋 100g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所用食材。
2
鸡蛋加入适量的盐打散备用。
3
馒头切片。
4
火腿也切成薄片。
5
取一片馒头，上面放上一片火腿。
6
再盖上一片馒头片。
7
浸泡在打散的鸡蛋液内。
8
平底锅内加入适量的油，放入沾满蛋液的馒头片。
9
小火煎至两面金黄即可。

小贴士

馒头最好使用剩馒头，剩馒头容易切片。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：馒头早餐增强抵抗力健脾养胃

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