�� 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。
豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
中医认为豇豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。(展开) ��

主料

• 肉馅 400g
• 面粉 700g
• 豇豆 200g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 白糖 适量
• 花椒粉 适量
• 胡椒粉 适量
• 酱油 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 青尖椒 适量