菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 蜜枣葡萄山药羹

蜜枣葡萄山药羹

蜜枣葡萄山药羹

�� 早春时节，寒气未消，湿气又至，。山药可以健脾利湿，护卫脾胃阳气，提高免疫力，还能调理肠胃，提高食欲，所以早春时节可以适当的食用一些山药进行春季养生。
这款养生糖水，即可调理肠胃，润肠通便，又能健脾胃，是春季的一道养生糖水，特别适合中老年女性朋友食用。(展开) ��

食材

主料

铁棍山药 150g
蜜枣 2颗
葡萄干 30g

辅料

冰糖适量
藕粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
蜜枣切丝，葡萄洗净。
3
山药去皮切块浸泡备用。
4
锅中纯净水烧开，加入蜜枣，葡萄干，山药中火炖煮15分钟。
5
加入一块冰糖继续。
6
碗中加少许藕粉用清水调开。
7
山药熟软，加入藕粉搅拌。
8
只开藕粉透明浓稠关火。

小贴士

用铁棍山药的口感和食疗效果更好，没有就用一般山药也可。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水滋阴润燥糖水排毒甜美容

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册