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银耳贡梨百合糖水

银耳贡梨百合糖水

�� 秋天天气干燥，燥邪伤肺，人们常常会感口干、咽疼，容易感冒。百合是养肺、润燥之上品，用来入菜入汤最好了。贡梨的养生功效梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。(展开) ��

食材

主料

贡梨 1个
银耳 20g
鲜百合 1个

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备原料，鲜百合剥开洗净，银耳提前泡开
2
贡梨去皮去芯切滚刀块
3
砂锅放入银耳贡梨冰糖加适量水烧开后转小火煲一个小时左右
4
放入鲜百合大火滚十分钟即可
5
甜甜的很好喝

小贴士

无

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水养肺秋季润肺止咳煮糖水

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