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枸杞银耳汤

枸杞银耳汤

�� 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。(展开) ��

食材

主料

银耳 50g
枸杞 20g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料
2
用清水泡发银耳
3
去掉黄色的根部，银耳撕碎成小片
4
取一砂锅，放入撕碎的银耳，加清水适量。大火烧开，转小火炖煮2小时左右，炖到银耳的胶质出来。
5
放入枸杞和冰糖，煮10分钟左右。关火
6
盛出即可享用美美的银耳咯。

小贴士

用小火慢炖，中途最好不要揭开锅盖。不过也要注意不要溢锅了。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水下午茶保湿养肺化痰止咳增强免疫力滋阴润燥糖水美容美白甜

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