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彩虹培根蔬菜沙拉

彩虹培根蔬菜沙拉

�� 西生菜、香芹、甜玉米、胡萝卜，土豆等蔬菜配上沙拉酱营养丰富，香脆适口，虽然酱里的热量大一些，和蔬菜的低热量互相抵消了，不过其中的营养成份还是有的。像不太爱吃蔬菜的我借此美味都能吃上一大碗呢。(展开) ��

食材

主料

辅料

橄榄油 适量
盐适量
糖 1g
沙拉酱 25g
香菜 20g
木耳 20g
辣椒 5g
黄瓜 40g
洋葱 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好锅
2
烧水加一勺盐
3
准备蔬菜
4
胡萝卜木耳菜花飞水
5
放入冰水冷却
6
蔬菜洗干净摆盘
7
准备好橄榄油和培根芝麻沙拉酱
8
准备培根
9
将培根煎熟
10
摆盘非常漂亮

小贴士

土豆可选用沙拉专用的土豆块，要是生土豆要提前煮熟透才可用。
水里加盐这样焯好菜不变的

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：沙拉快手菜沙拉白领

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