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彩虹培根蔬菜沙拉
西生菜、香芹、甜玉米、胡萝卜,土豆等蔬菜配上沙拉酱营养丰富,香脆适口,虽然酱里的热量大一些,和蔬菜的低热量互相抵消了,不过其中的营养成份还是有的。像不太爱吃蔬菜的我借此美味都能吃上一大碗呢。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤1
    1
    准备好锅
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤2
    2
    烧水 加一勺盐
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤3
    3
    准备蔬菜
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤4
    4
    胡萝卜 木耳 菜花 飞水
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤5
    5
    放入冰水 冷却
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤6
    6
    蔬菜洗干净摆盘
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤7
    7
    准备好橄榄油和培根芝麻沙拉酱
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤8
    8
    准备培根
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤9
    9
    将培根煎熟
  • 彩虹培根蔬菜沙拉步骤10
    10
    摆盘非常漂亮

小贴士

土豆可选用沙拉专用的土豆块,要是生土豆要提前煮熟透才可用。
水里加盐 这样焯好菜不变的
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:沙拉 快手菜 沙拉 白领

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