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核桃胚芽牛奶饮

核桃胚芽牛奶饮

�� 有营养的食材很多，但结合在一起必需要有利器，如果家豆浆机，要好好利用各种功能，有搅拌和加热的功能就可以一键操作了，便能料理出随心所欲的营养饮品，核桃胚芽牛奶，温润而益智，满满的VE让你靓足全天，经常喝皮肤会发出自然的光泽。(展开) ��

食材

主料

核桃 30g
胚芽 30g
水 400g
纯牛奶 200g

辅料

糖 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
胚芽，是小麦中的精华，核桃益智有营养是家喻户晓的，核桃去壳，胚芽买正规包装的就可以了。
2
在豆浆机中加入清水，倒入牛奶
3
倒入核桃和胚芽
4
启动豆浆机的花生奶功能健，如果家里有可以搅拌和加热功能的机也可以的
5
咔嚓等待20分钟，一杯热腾腾的营养牛奶保证让你精神一整天，经常喝，天然的 VE使令人保持活力青春

小贴士

根据各人口味后加糖，不加?糖更健康

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品延缓衰老提高免疫力滋阴润燥饮品早餐豆浆机

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