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莲藕海带炖筒骨汤

莲藕海带炖筒骨汤

�� 早上买来一根筒骨,话说这筒骨炖汤很不错,而且又可以补钙.(展开) ��

食材

主料

猪筒骨 1根
莲藕 1个
海带 350g

辅料

姜 2片
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把筒骨洗净放到锅里下去煮开
2
捞起再过下凉水
3
接下来准备海带和莲藕
4
把莲藕去皮洗净切块
5
海带泡下洗净切段
6
锅里放适量的水
7
再把莲藕也放下去
8
最后放入姜
9
炖好后打开盖子,把海带放下去煮开
10
加盐
11
盛出

小贴士

海带也可以直接买海带结.

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菜谱标签：闽菜汤午餐闽菜炖滋阴润燥

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