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莲藕海带炖筒骨汤
早上买来一根筒骨,话说这筒骨炖汤很不错,而且又可以补钙.

食材

主料
辅料
  • 2片
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤1
    1
    把筒骨洗净放到锅里下去煮开
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤2
    2
    捞起再过下凉水
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤3
    3
    接下来准备海带和莲藕
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤4
    4
    把莲藕去皮洗净切块
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤5
    5
    海带泡下洗净切段
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤6
    6
    锅里放适量的水
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤7
    7
    再把莲藕也放下去
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤8
    8
    最后放入姜
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤9
    9
    炖好后打开盖子,把海带放下去煮开
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤10
    10
    加盐
  • 莲藕海带炖筒骨汤步骤11
    11
    盛出

小贴士

海带也可以直接买海带结.
来自 品口 redfree 的作品 
菜谱标签:闽菜 汤 午餐 闽菜 炖 滋阴润燥

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