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红糖百合银耳汤
体内有寒,舌苔白腻,可以喝这个红糖百合银耳汤,美容养颜祛寒止咳,红糖姜煮汤还暖胃。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红糖百合银耳汤步骤1
    1
    红糖称好备用。
  • 红糖百合银耳汤步骤2
    2
    银耳泡发后摘去根部,切成小块。
  • 红糖百合银耳汤步骤3
    3
    百合称好后加入适量温水泡软。泡半天才会泡透,我只泡了一个小时就煮了。
  • 红糖百合银耳汤步骤4
    4
    大红枣洗干净后切开或撕开。
  • 红糖百合银耳汤步骤5
    5
    生姜去皮,切四片。
  • 红糖百合银耳汤步骤6
    6
    所用材料放在锅里,倒入适量清水(没过材料两厘米)煮沸,然后改小火煮半小时。熬出枣香浓汁。
  • 红糖百合银耳汤步骤7
    7
    煮好的汤并不是透明的,因为红糖姜煮了会不清澈,但是营养丰富又滋补。

小贴士

来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:祛寒 祛寒 美容 补铁 煮 甜汤

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