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双黑米豆浆

双黑米豆浆

�� 黑米含有叶绿素，花青素，胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身，滋肾养胃，活血，排毒的作用。
这款豆浆最适合秋冬季滋补饮用，补肾健胃，益气强身，能为上班族补充多种营养成分，一天充满活力。(展开) ��

食材

主料

辅料

糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄豆提前泡发，黑木耳泡发。
2
把黑木耳洗净撕小块。
3
所有食材放入豆浆中，加入所需量的清水。
4
加盖按下湿豆健。
5
豆浆煮好后过滤一下。
6
调入白糖饮用。

小贴士

也可以先做白豆浆，然后再加入黑米黑木耳煮成米糊，这样不用过滤。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾豆浆机早餐滋阴补肾饮品滋阴补肾

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