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红枣黑豆排骨汤

红枣黑豆排骨汤

�� 黑豆具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥之效；加上排骨和红枣煲汤，豆香汤甜，好喝又营养。(展开) ��

食材

主料

排骨 250g
黑豆 70g
红枣 40g

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
排骨洗净。
2
排骨飞水。
3
红枣，姜片洗净。
4
黑豆洗净放入砂锅开火煲。
5
黑豆煲20分钟后加入红枣和姜片。
6
也把排骨放入。
7
盖上锅盖大火煲开转文火煲60分钟。
8
最后加适量盐调味即可。

小贴士

黑豆先煲20分钟，再把其它食材加入，因黑豆不易软。（黑豆也可以提前用清水泡2小时）

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾增强抵抗力家常菜汤儿童老年人补肾

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