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秋葵鸡蛋羹

秋葵鸡蛋羹

�� 秋葵对于皮肤有很好的保健作用，秋葵中富含的微量元素，对于防癌抗癌也有很好的功效。
秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同是又是一种低脂肪，低热量的保健品，因此秋葵有减肥的作用。(展开) ��

食材

主料

秋葵 2颗
鸡蛋 2枚

辅料

酱油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所用食材：秋葵鸡蛋
2
将鸡蛋磕入碗中，用筷子搅打蛋液。
3
将蛋液中的泡末，用漉网过滤一下。
4
这是过滤好的蛋液，加入一点点盐拌匀。
5
将秋葵切成段，放入鸡蛋夜中
6
用保鲜膜将盘子封住。
7
锅中水开，将蛋液放入锅中，大火蒸7——8钟，将酱油淋在鸡蛋羹即可。

小贴士

1 蛋液不要蒸过火，蒸7——8分钟刚刚好。
2 用保鲜膜封住蛋液，蛋羹蒸熟不出蜂窝。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥午餐美容做法简单味道鲜美

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