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胡萝卜香菇三角包

胡萝卜香菇三角包

�� 香菇"功效：提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。 2.延缓衰老香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。(展开) ��

食材

主料

面粉 250g
胡萝卜 1根

辅料

油适量
糖适量
酵母粉 2.5g
啤酒适量
香菇适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
胡萝卜洗净。
2
切成块状。
3
放入料理机打成汁。
4
准备啤酒。
5
加入等量清水。
6
啤酒和水加入胡萝卜汁中。
7
搅拌均匀。
8
倒入面粉中。
9
加入酵母粉。
10
加入白糖。
11
揉成光滑面团。
12
封上保鲜膜静置发酵。
13
洗净几个香菇。
14
加入清水泡发。
15
香菇切成丁。
16
胡萝卜也切成丁。
17
混合在一起。
18
加入盐。
19
加入酱油。搅拌均匀。
20
面团发至两倍体积就差不多了。
21
呈蜂窝状。
22
分成小剂子。
23
面团擀开。
24
加入馅料。
25
包成三角状。
26
隔水蒸二十五分钟即可。
27
健康美味！

小贴士

再虚蒸五分钟更好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥小吃早餐面食蒸

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