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鱿鱼花肉丸紫菜汤

鱿鱼花肉丸紫菜汤

�� 鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效；牛肉丸具有补铁补血、补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效；紫菜具有软坚化痰、清热利尿、降脂降压、延缓衰老的功效。这三种食材一起煮汤，营养更加全面，味道更加鲜美。(展开) ��

食材

主料

鱿鱼花 100g
牛肉丸 5粒
干紫菜 5g
虾米 30g

辅料

清水 600ml
味椒盐 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：鱿鱼花、牛肉丸、干紫菜和虾米
2
虾米择洗干净放入煮锅中煮15分钟
3
放入择洗干净的鱿鱼花和牛肉丸煮至熟透
4
放入紫菜煮滚
5
放入味椒盐调味，熄火盛出

小贴士

鱿鱼是发物，患有湿疹等疾病的人忌食。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血家常菜延缓衰老汤清热利尿秋季补血

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