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秋葵蛋花汤

秋葵蛋花汤

�� 秋葵是正在减肥的朋友们不容错过的一种美味食材，它具有减肥的作用哦，对于正在减肥的朋友们来说，多吃秋葵清肠很不错呢！(展开) ��

食材

主料

秋葵 150g
鸡蛋 2个

辅料

油适量
盐适量
葱适量
胡椒粉 适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
秋葵用清水冲洗干净，放进沸水中焯3-5分钟
2
鸡蛋加少量盐和水打散
3
切成小段
4
准备好葱花
5
油锅烧热，放入葱炒出香味
6
倒入适量水煮沸后煮一会，放入秋葵
7
将打散的蛋液淋入锅中
8
凝固成蛋花后放入盐，胡椒粉和鸡精调味
9
凝固成蛋花后放入盐，胡椒粉和鸡精调味

小贴士

秋葵要先用水绰一下。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压增强免疫力汤降血压

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