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红薯山药粥
红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。。。。。。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红薯山药粥步骤1
    1
    准备食材
  • 红薯山药粥步骤2
    2
    大米,糯米洗净
  • 红薯山药粥步骤3
    3
    山药,红薯去皮切小块。
  • 红薯山药粥步骤4
    4
    将大米,糯米,山药,红薯放入电压锅中,加适量的水。
  • 红薯山药粥步骤5
    5
    将功能调到煮粥挡。
  • 红薯山药粥步骤6
    6
    30分钟左右,打开锅盖,加入冰糖,拌均匀,即可食用。
  • 红薯山药粥步骤7
    7
    成品图

小贴士

山药的粘液会让皮肤发痒,处理山药时带上一次性手套。
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:儿童 儿童 早餐 电压力锅 白领 粥 老年人 甜

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