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蒜蓉虾皮蒸南瓜

蒜蓉虾皮蒸南瓜

�� 小南瓜小巧玲珑，人人爱，吃起来清香可口、糯软糯软的，做南瓜馅也是不错的选择。(展开) ��

食材

主料

虾皮 30克
小南瓜 1个

辅料

生抽 1茶匙
蒜 2粒
食用油 2茶匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
南瓜洗净，去掉瓜皮和瓜瓤
3
南瓜切小块
4
虾皮泡水干净，蒜切碎
5
热油锅，炒香蒜蓉
6
加入虾皮，炒至微金黄色
7
炒好的虾皮铺在南瓜上
8
锅内烧开水，放入南瓜片，蒸15分钟
9
蒸好南瓜片后，淋上生抽即可

小贴士

南瓜切薄片，使其更易熟透

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童健脾开胃儿童增强免疫力家常菜延缓衰老

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