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芹菜木耳炒虾仁

芹菜木耳炒虾仁

�� 现在是吃虾的季节，虾的营养很高，含钙很高，小孩子吃可以补钙。夏天是孩子生长的季节。要适当的给孩子补钙才行。所以我会经常给孩子吃虾来补钙(展开) ��

食材

主料

鲜虾 250g
芹菜 150g
黑木耳 15g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
生虾去壳去虾线后洗干净
2
木耳泡发后切小块
3
芹菜去叶子切段
4
锅里放适量的油下虾翻炒
5
再把芹菜倒下去炒
6
炒软后把木耳倒下去翻炒
7
快炒好时加入适量的盐
8
适量的生抽炒均就可以了

小贴士

虾仁也可以用生粉腌下，那样会更嫩

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：幼儿脂肪肝阳盛质冬季家常菜三岁宝宝儿童幼儿宝宝

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