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排骨粉丝炖玉米

排骨粉丝炖玉米

�� 我儿子特别喜欢吃排骨，也喜欢吃玉米，我就结合在一起，做出一道菜！猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。本食谱的食疗功效是补肾养血滋阴润燥、减肥防癌抗癌降血压降血脂增加记忆力、抗衰老明目促进胃肠蠕动、明目提高机体免疫力保护肝脏降三高(展开) ��

食材

主料

排骨 500g
玉米 200g
粉丝 10g

辅料

油适量
盐适量
料酒适量
鸡粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
新鲜排骨，洗净！放在盆里，加料酒鸡粉五香粉生抽，抓几下，腌制十分钟
2
玉米洗净，切成段！
3
锅里油烧热，放葱花爆香，之后放进去腌制好的排骨，翻炒！
4
排骨翻炒大约3分钟，把玉米放进去，翻炒，加点盐
5
粉丝先用开始泡好
6
将炒好的排骨玉米粉丝，放进高压锅，开火十分钟，关火，就好了！出锅的时候放点葱花

小贴士

排骨也可以不腌制，用开始焯一下。但是味道不鲜！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘健脾胃利尿利水消肿水肿润肠通便降血脂

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