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清炒双耳

清炒双耳

�� 炒双耳不仅好吃，而且把这二者合一有降血压的作用。(展开) ��

食材

主料

木耳 15g
银耳 15g

辅料

葱适量
姜适量
青椒适量
红椒适量
盐适量
味精适量
胡椒粉 适量
糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把木耳银耳放入水中泡软和。
2
然后把它们撕成小块。
3
锅中烧开水，放入双耳烫开。
4
捞出备用。
5
把葱和姜切好。
6
把青红椒切成小块。
7
锅烧热，入油放葱和姜炸香。
8
倒入青红椒炒一炒。
9
然后加入双耳炒。
10
加入盐、味精、糖，再少加点水炒匀出锅。

小贴士

炒双耳里有点粘锅，炒时少放点开水放可以了。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：咳嗽咳嗽宁心安神家常菜止咳化痰祛痘美白美白

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