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溢汁混沌

品口美食家

溢汁混沌

�� 营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，早餐吃混沌可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。(展开) ��

食材

主料

五花肉 250g
元葱 200g
面团 250g

辅料

油适量
盐适量
香菜适量
蒜苗适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好五花肉
2
元葱一大个，切成碎碎的
3
蒜苗洗好放在才板子上
4
香菜准备好
5
搅拌在一起
6
混沌皮准备好
7
把混沌放在盖帘儿上
8
把全部混沌都摆好
9
把混沌放在水里进行煮沸
10
把混沌放在大碗里面

小贴士

味素一定要最后放，这样才会健康。

来自品口品口美食家的作品

菜谱标签：五花肉早餐小吃

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