菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 蒜苗火腿炒鸡蛋

蒜苗火腿炒鸡蛋

蒜苗火腿炒鸡蛋

�� 蒜苗中含有蛋白质，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等营养成分，它具有良好的杀菌抑菌作用，对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成。鸡蛋是一种营养非常丰富，价格相对低廉的常用食品，它的食用对象相当广泛，从婴儿一直到老年都适宜，被人们称作理想的营养库。(展开) ��

食材

主料

蒜苗 300g
鸡蛋 2个
火腿肠 150g

辅料

盐少许
酱油少量
花生油 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：蒜苗洗净切段，火腿肠切条，鸡蛋打散待用。
2
热锅放入油，将蛋液放入滑炒后盛出。
3
锅内放少许油，将蒜苗放入翻炒。
4
放入火腿肠翻炒几下。
5
放入适量酱油翻炒几下。
6
放入鸡蛋。
7
放入少许盐，翻炒均匀即可。
8
成品图:味道鲜美，营养丰富，省时简单。

小贴士

蒜苗炒制时间不宜过长。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：火腿炒

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册