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青瓜火腿鸡蛋饼

青瓜火腿鸡蛋饼

�� 青瓜含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。抗衰老：含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。(展开) ��

食材

主料

鸡蛋 2个
火腿 1根
青瓜 80g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡蛋搅拌成蛋液
2
青瓜去皮切粒
3
火腿切粒
4
将青瓜和火腿放入蛋液里，再加入盐搅拌均匀
5
不粘锅刷上油倒入搅拌好的食材微火慢慢煎
6
转面再煎至微微发黄即可

小贴士

火不能太大

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：火腿下午茶增强免疫力懒人食谱滋阴润燥零食

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