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鲫鱼木瓜汤
鲫鱼木瓜汤,营养成分很丰富,还有健脾利湿,和中开胃,美容美肤,通乳催奶之效。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 姜片 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鲫鱼木瓜汤步骤1
    1
    清理洗净鲫鱼
  • 鲫鱼木瓜汤步骤2
    2
    瘦肉和木瓜去皮洗净切小块
  • 鲫鱼木瓜汤步骤3
    3
    用姜片爆香油锅
  • 鲫鱼木瓜汤步骤4
    4
    下鲫鱼煎
  • 鲫鱼木瓜汤步骤5
    5
    将鲫鱼两面煎香
  • 鲫鱼木瓜汤步骤6
    6
    把煎好的鲫鱼进砂锅里
  • 鲫鱼木瓜汤步骤7
    7
    也把木瓜和瘦肉进锅
  • 鲫鱼木瓜汤步骤8
    8
    盖盖煲开转中小火煲1小时
  • 鲫鱼木瓜汤步骤9
    9
    煲好的汤加入适量盐调味即可

小贴士

鲫鱼煎香再煲汤,汤水奶白不腥。
来自 品口 tgboler 的作品 
菜谱标签:鲫鱼 家常菜 汤 煲 午餐

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