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鲫鱼木瓜汤

鲫鱼木瓜汤

�� 鲫鱼木瓜汤，营养成分很丰富，还有健脾利湿，和中开胃，美容美肤，通乳催奶之效。(展开) ��

食材

主料

鲫鱼 200g
木瓜 200g
瘦肉 150g

辅料

盐适量
姜片适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
清理洗净鲫鱼
2
瘦肉和木瓜去皮洗净切小块
3
用姜片爆香油锅
4
下鲫鱼煎
5
将鲫鱼两面煎香
6
把煎好的鲫鱼进砂锅里
7
也把木瓜和瘦肉进锅
8
盖盖煲开转中小火煲1小时
9
煲好的汤加入适量盐调味即可

小贴士

鲫鱼煎香再煲汤，汤水奶白不腥。

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：鲫鱼家常菜汤煲午餐

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