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带鱼豆腐汤

带鱼豆腐汤

�� 我们家喜欢吃海鱼，带鱼我喜欢的，很鲜美的。这次做的是带鱼豆腐汤，豆制品和鱼类是最佳搭档，可以使营养成分更好的吸收，何乐而不为呢！(展开) ��

食材

主料

带鱼 400g
豆腐 100g
葱 50g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
菜场买的新鲜带鱼
2
把带鱼去鳞洗净，切成块
3
开油锅，微炸一下带鱼
4
炸成这样，二面微黄即可
5
放水做汤
6
放入豆腐，葱花煮煮即可

小贴士

带鱼有鱼腥味，一定要用生姜，料酒综合一下，口感才好

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：带鱼美容痰湿质白领增强抵抗力快手菜秋季养生养生汤健脾养胃

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