菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 胡萝卜海带排骨汤

胡萝卜海带排骨汤

胡萝卜海带排骨汤

�� 在家最爱喝的汤还是排骨汤，随便放点食材清炖，放几片姜和盐提味就可以了，做法简单又营养，一家大小都爱吃！
我炖汤就爱放海带和胡萝卜，对身体有好处，玉米是小朋友爱吃的，所要放点必须的呀！(展开) ��

食材

主料

排骨 500g
海带 300g
胡萝卜 1根

辅料

玉米 1根
葱 1根
姜 1块
醋小勺
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所需要的食材
2
排骨焯水去异味后捞起
3
胡萝卜洗净切小滚刀块
4
把胡萝卜块和排骨放进电饭煲中
5
一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放进电饭煲中煲一个小时
6
把玉米切段，海带打开结洗净备用
7
把玉米和海事片放进去一起再炖30分钟
8
最后调盐提味即可
9
一人一碗，清热被钙

小贴士

排骨要焯水去异味，放几粒花椒可以更好的去腥；
煲排骨汤加点醋可以让排骨中的钙质更好的分解，有利人体吸收；
买回来的海事结要打开结洗，以免有沙子。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带汤煲补钙午餐家常菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册