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南瓜红豆小米粥#多效

南瓜红豆小米粥#多效

�� 南瓜、小米和红豆的营养功效数不胜数，可以防癌、保护胃粘膜，促进消化，女生长期食用还可以美容哟！(展开) ��

食材

主料

南瓜 1块
红豆半碗
小米半碗

辅料

冰糖 1块
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜切开去皮去籽，用四分之一就可以
2
把小米和红豆洗净，泡一会，如果用普通电饭锅的话要泡的时间长一点，这样豆子爱烂
3
南瓜切成如图的小块
4
把南瓜倒入泡好的小米中，
5
加入一小块冰糖，口感更软糯香甜，如果不爱吃甜的小伙伴可以不加，按下煮粥键就OK了

小贴士

无

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜早餐粥煮

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