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莴笋茶树菇排骨汤

莴笋茶树菇排骨汤

�� 莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，茶树菇是于菌类蔬菜，有防癌的功效，这两者结合在一起，可以说是完美搭档，不仅美味，而且有益身体。(展开) ��

食材

主料

排骨 560g
茶树菇 180g
莴笋半根

辅料

盐适量
料酒适量
小葱适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
排骨放水里焯一下
2
烧锅内放入水，排骨，葱，姜开大火
3
烧开后，放入料酒，开小火煮一小时左右
4
这是准备莴笋，茶树菇，莴笋切成滚刀块
5
一小时后，放入莴笋，茶树菇，
6
鲜美的汤好了

小贴士

莴笋要煮烂，煮烂的莴笋特香

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋增强抵抗力煮

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