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营养大阪烧

营养大阪烧

�� 给女儿做的晚餐，蔬菜超级多，鲜香酥脆的口感。(展开) ��

食材

主料

虾 4只
卷心菜 4片
胡萝卜 半个
山药半根

辅料

面适量
鸡蛋 1个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
卷心菜洗净切丝
2
胡萝卜切细丝，越细越好。
3
山药打成泥
4
虾去头去壳剁碎
5
除山药泥外加入盆中倒入面粉，让蔬菜都沾满面粉
6
加入1个鸡蛋和山药泥搅拌均匀
7
搅拌成如图状态
8
倒入锅中，摊成饼
9
小火煎两面金黄
10
宝宝吃撒上海苔碎，大人吃可以搭配沙拉酱。

小贴士

大阪烧卷心菜是标配，一定要有它哦～烙的时候稍稍厚一点才好吃。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药宝宝辅食家常菜煎

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