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鸡蛋西红柿炒西兰花
营养又健康

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鸡蛋西红柿炒西兰花步骤1
    1
    把食材洗净备用
  • 鸡蛋西红柿炒西兰花步骤2
    2
    把西红柿切成小块,鸡蛋打到碗里
  • 鸡蛋西红柿炒西兰花步骤3
    3
    把西兰花放到锅里用水汆一下
  • 鸡蛋西红柿炒西兰花步骤4
    4
    然后捞出放进用事先准备好的冷水碗里
  • 鸡蛋西红柿炒西兰花步骤5
    5
    起锅热油
  • 鸡蛋西红柿炒西兰花步骤6
    6
    把鸡蛋打算放至锅中,
  • 鸡蛋西红柿炒西兰花步骤7
    7
    鸡蛋煎好后,把西红柿,西兰花一起放进去翻炒至熟即可。
  • 鸡蛋西红柿炒西兰花步骤8
    8
    完成了

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要大火爆炒
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:西兰花 家常菜 午餐 炒 炒锅

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