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荷叶红枣茶

荷叶红枣茶

�� 荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。体重偏重的人可以用荷叶煲水当做茶饮，配上红枣、柠檬干，口感略带甘甜，并不难喝，还可以增强抵抗力，让你瘦得漂亮，健康~(展开) ��

食材

主料

干荷叶 50g
红枣 80g
柠檬 3片
野菊花 8g

辅料

清水 2碗

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
荷叶清洗干净，捞起沥干水
2
野菊花、干柠檬分别洗净，沥干水
3
红枣去核，洗净捞起
4
全部茶料放入砂锅中，加上2-3碗左右清水
5
遮上锅盖，大火煮开，调成小火煮25分钟
6
过滤一遍杂质，盛入杯中即可

小贴士

自家煲的茶水，无糖无防腐剂、可以一次煲上两天的水量，放入冰箱冻起来，夏天当饮料来喝。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：柠檬茶饮减肥排毒煮

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