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木瓜麦片粥

木瓜麦片粥

�� 习惯了自已做吃的，就不会想着去外面买外面来吃了。我喜欢自已做着吃，象麦片，外面有众多口味的麦片，自从来好豆以后，我都是买原味的麦片，然后自已加料进去。味道都很不错哦。
这一次，尝试了加木瓜，因为冬天来了，广东的冬天也有些湿冷，于是乎，我将水果放进了粥里。有营养，也有味道哦。值得一试，尤其是小朋友哦。(展开) ��

食材

主料

木瓜半个
牛奶 250ml
燕麦片 100g

辅料

红枣 9粒
白糖 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红枣提前备好，我是早上起来煮，睡前泡上红枣
2
锅里放一碗半的冷水，和红枣一起放入，水烧开。
3
待水烧开的功夫，准备木瓜。切成小块状
4
水烧开后可以久煮一会，红枣可以久煮的。加入麦片。搅匀。等水煮开后，再煮二分钟。我是三个人三碗的量，就加了三勺麦片，加多了，麦片吸水会很稠。
5
等水滚后加入木瓜，水开后稍煮二分钟。期间加入适量的白糖或冰糖。我用的是白糖
6
加入250ML牛奶，等煮至冒泡即关火。
7
装盘即食。

小贴士

红枣可以久煮，先放。
麦片不宜加太多，吸水后麦片会变稠。可以久煮。
牛奶最后加入，不能煮沸，否则，牛奶会变得有沉淀，不好看又破坏营养。
我是一家三口的量，用量仅供参考哈。喜欢吃糖的可以适当加点。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜儿童早餐汤清淡甜品老年人

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