�� 干燥的秋季，雨水较少，让人的身体不知不觉地干燥起来，冰糖炖木瓜是一道简单美味的甜品，去皮后加红枣、冰糖炖着吃，立马便滋润了，老少皆宜。
木瓜的营养功效
　　1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
　　2、抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
　　3、补充营养，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。(展开) ��

主料

• 木瓜 1个
• 红枣 2个
• 清水 3碗

辅料

• 冰糖 适量