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雪耳杏仁木瓜汤

雪耳杏仁木瓜汤

�� 秋天干燥,木瓜与雪耳都是非常好的滋润养颜食材，杏仁又可止咳平喘、润肠解烦，经常饮用这道汤水，会对肠道和肌肤有很好的养护作用。此汤更是滋润美颜靓汤。(展开) ��

食材

主料

雪耳 1块
木瓜 1个
猪踭肉 200g

辅料

水 1500ml
盐适量
杏仁 20克

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先将雪耳放在水中浸30分钟发泡。
2
洗净，剪去根蒂，分成小块。
3
猪踭肉洗净。
4
木瓜去皮，切开两面，把囊去掉。
5
洗净切成块。
6
杏仁洗净切碎。
7
水放入煲内煮沸，加入所有材料。
8
大火煮沸转小火煮1

小贴士

雪耳放在水中要浸30分钟以上发泡，不然会很难煮软，难吃。一般可提前一个晚上浸泡。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜晚餐汤煮白领

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